Pečený mořan s česnekovo-chilli olejem (Besugo a la donostiarra)

Hlavní chod 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
488kcal
57gBílkoviny
2gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • 1200 g pražma
  • 8 lžíce olivový olej
  • 5 stroužek česnek
  • 1 ks sušené chilli papričky
  • 2 lžíce vinný ocet
  • 2 lžíce petržel
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Očištěné vykuchané mořany opláchneme studenou vodou, osušíme a na každé straně uděláme 2–3 šikmé zářezy.

2. Ryby osolíme zvenku i zevnitř, položíme na plech s pečicím papírem a pokapeme 2 polévkovými lžícemi olivového oleje.

3. Pečeme 18–22 minut (podle tloušťky ryby), až je maso i u páteře neprůsvitné a snadno se odděluje od kosti.

4. Mezitím na malé pánvi rozehřejeme zbývající olivový olej a česnek nakrájený na tenké plátky a chilli na kolečka opékáme 1–2 minuty lehce dozlatova – hlídáme, aby nezhnědl.

5. Odstavíme a opatrně (prská!) přilijeme vinný ocet, poté vmícháme najemno nasekanou petrželku.

6. Ryby položíme na mísu a při podávání bohatě přelijeme horkým česnekovo-chilli olejem; podáváme s vařenými bramborami nebo salátem.

Tip: Tento olej „refrito“ můžeme přelít přes jakoukoli grilovanou nebo pečenou rybu – v San Sebastiánu ho takto podávají téměř ke všem rybám.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.