Pieczony morlesz z oliwą czosnkowo-chili (Besugo a la donostiarra)

Danie główne 40 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
488kcal
57gProtein
2gCarbs
28gFat
Opis

1. Nagrzej piekarnik do 200 °C. Oczyszczone, wypatroszone ryby opłucz zimną wodą, osusz i z obu stron natnij ukośnie 2–3 razy.

2. Ryby posól od zewnątrz i od środka, połóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i polej 2 łyżkami oliwy.

3. Piecz 18–22 minuty (w zależności od grubości ryby), aż mięso będzie nieprzezroczyste także przy kręgosłupie i łatwo będzie odchodzić od ości.

4. W tym czasie na małej patelni rozgrzej resztę oliwy i smaż w niej cienko pokrojony czosnek i pokrojone w krążki chili 1–2 minuty na jasnozłoty kolor – uważaj, żeby nie zbrązowiały.

5. Zdejmij z ognia i ostrożnie (pryska!) wlej ocet winny, a następnie wmieszaj drobno posiekaną natkę pietruszki.

6. Ryby przełóż na półmisek i przy podaniu obficie polej gorącą oliwą czosnkowo-chili; podawaj z gotowanymi ziemniakami lub sałatką.

Wskazówka: Tę oliwę „refrito” możesz polać każdą grillowaną lub pieczoną rybę – w San Sebastián podaje się ją tak niemal do każdej ryby.

Składniki
  • 1200 g morlesz
  • 8 łyżka oliwa z oliwek
  • 5 ząb. czosnek
  • 1 szt. suszone papryczki chili
  • 2 łyżka ocet winny
  • 2 łyżka pietruszka
  • 1 łyżeczka sól

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.