Orata al forno con olio all'aglio e peperoncino (Besugo a la donostiarra)

Piatto principale 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
488kcal
57gProteine
2gCarboidrati
28gGrassi
Descrizione

1. Preriscalda il forno a 200 °C. Sciacqua le orate pulite ed eviscerate in acqua fredda, asciugale e pratica 2-3 tagli obliqui su ogni lato.

2. Sala i pesci dentro e fuori, adagiali su una teglia rivestita di carta forno e irrorali con 2 cucchiai d'olio d'oliva.

3. Cuoci per 18-22 minuti (secondo lo spessore), finché la polpa è opaca vicino alla lisca e si stacca facilmente.

4. Nel frattempo scalda l'olio rimasto in un padellino e fai dorare leggermente l'aglio a fettine e il peperoncino ad anelli per 1-2 minuti, senza farli scurire.

5. Togli dal fuoco e versa con attenzione l'aceto (schizza!), poi mescola il prezzemolo tritato finemente.

6. Metti i pesci su un piatto da portata e irrorali abbondantemente con l'olio caldo all'aglio e peperoncino al momento di servire; accompagna con patate lesse o insalata.

Consiglio: Questo olio "refrito" si può versare su qualsiasi pesce alla griglia o al forno: a San Sebastián lo servono con quasi tutti.

Ingredienti
  • 1200 g pagello
  • 8 ek. olio d'oliva
  • 5 gerezd aglio
  • 1 db peperoncini secchi
  • 2 ek. aceto di vino
  • 2 ek. prezzemolo
  • 1 tk. sale
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.