Печена морска деверика с уљем од белог лука и чилија (бесуго а ла доностијара)

Главно јело 40 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
488kcal
57gПротеини
2gУгљени хидрати
28gМасти
Састојци
  • 1200 g морска деверика
  • 8 суп. каш. маслиново уље
  • 5 чен бели лук
  • 1 ком. сушене чили папричице
  • 2 суп. каш. винско сирће
  • 2 суп. каш. першун
  • 1 чај. каш. со
Опис

1. Рерну загрејте на 200 °C. Очишћеним морским деверикама извадите утробу, исперите их хладном водом, осушите и на обе стране направите по 2–3 коса зареза.

2. Рибе посолите споља и изнутра, положите на плех обложен папиром за печење и попрскајте с 2 супене кашике маслиновог уља.

3. Пеците 18–22 минута (зависно од дебљине рибе), док месо и уз кичму не постане непрозирно и лако се одваја од кости.

4. У међувремену у малом тигању загрејте преостало маслиново уље и у њему пржите танко сечени бели лук и чили исечен на колутове 1–2 минута до бледозлатне боје – пазите да не потамне.

5. Склоните с ватре и пажљиво (прска!) сипајте винско сирће, па умешајте ситно сецкани першун.

6. Рибе ставите на плато и при служењу обилно прелијте врелим уљем с белим луком и чилијем; послужите с куваним кромпиром или салатом.

Савет: Ово „рефрито” уље можете прелити преко било које рибе с роштиља или печене рибе – у Сан Себастијану тако се служи готово уз сваку рибу.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.