Јужноиндиско кокосово чатни (Nariyal chutney)

Сос 15 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
136kcal
2gПротеини
5gЈаглехидрати
13gМасти
Состојки
  • 100 g кокосови трошки
  • 2 пар. зелено чили
  • 10 g ѓумбир
  • 1 с.л. чана дал
  • 1 ч.л. сол
  • 150 ml вода
  • 1 с.л. кокосово масло
  • 1 ч.л. семе од синап
  • 1 ч.л. урад дал
  • 2 g листови кари
  • 1 g сушено чили
Опис

1. Натопи го ренданиот кокос во млаката вода 10 минути за да омекне и повторно да ја добие сочноста на свеж кокос.

2. Натопи го сувиот чана дал, целосно свари го во свежа вода до мекост, темелно исцеди и излади; тој го згуснува чатнито.

3. Во блендер стави ги натопениот кокос со водата од натопувањето, сварениот чана дал, зеленото чили, исечканиот ѓумбир и солта и изблендирај во мазна, густа паста. Ако е премногу густа, додај малку вода.

4. Префрли во чинија.

5. За тадката во мала тава загреј го кокосовото масло, додај го семето од синап и кога ќе почне да пука, додај ги урад далот, сушеното чили и листовите кари; остави да цврчат половина минута, додека далот стане златен.

6. Прелиј го чатнито со врелото зачинето масло и послужи со доса, идли или вада.

Совет: Основа на јужноиндиската појадочна трпеза, без која доса и идли се незамисливи. Уште повкусно е од свеж кокос: изрендај го месото од еден кокосов орев, тогаш не е потребно натопување. Во фрижидер трае најмногу еден ден.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.