Južnoindijski kokosov chutney (Nariyal chutney)

Umak 15 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
136kcal
2gProteini
5gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • 100 g kokosov čips
  • 2 kom zeleni čili
  • 10 g đumbir
  • 1 žl. chana dal
  • 1 žličica sol
  • 150 ml voda
  • 1 žl. kokosovo ulje
  • 1 žličica sjemenke gorušice
  • 1 žličica urad dal
  • 2 g listovi curryja
  • 1 g sušeni čili
Opis

1. Kokosov čips namoči na 10 minuta u mlaku vodu, da omekša i vrati sočnost svježeg kokosa.

2. Suhi chana dal namoči, skuhaj u svježoj vodi da potpuno omekša, dobro ocijedi i ohladi; on zgušnjava chutney.

3. U blender stavi namočeni kokos zajedno s vodom od namakanja, kuhani chana dal, zeleni čili, narezani đumbir i sol i izmiksaj u glatku, gustu pastu. Ako je pregusta, dodaj malo vode.

4. Prebaci u zdjelu.

5. Za tadku u maloj tavi zagrij kokosovo ulje, ubaci sjemenke gorušice i, kad počnu pucketati, dodaj urad dal, sušeni čili i curry listove; pusti da cvrče pola minute, dok dal ne postane zlatan.

6. Vruće začinsko ulje prelij preko chutneyja i posluži s dosom, idlijem ili vadom.

Savjet: Temelj južnoindijskog stola za doručak, bez njega su dosa i idli nezamislivi. Od svježeg kokosa još je ukusniji: naribaj meso jednog kokosa, tada ga ne treba namakati. U hladnjaku se drži najviše jedan dan.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.