Juhoindické kokosové čatní (Nariyal chutney)

Omáčka 15 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
136kcal
2gBielkoviny
5gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • 100 g strúhaný kokos
  • 2 ks zelené čili
  • 10 g zázvor
  • 1 PL chana dal
  • 1 ČL soľ
  • 150 ml voda
  • 1 PL kokosový olej
  • 1 ČL horčičné semienka
  • 1 ČL urad dal
  • 2 g kari listy
  • 1 g sušené čili
Popis

1. Strúhaný kokos namočíme na 10 minút do vlažnej vody, aby zmäkol a získal šťavnatosť čerstvého kokosu.

2. Suchý chana dal namočíme, v čerstvej vode uvaríme úplne domäkka, dôkladne scedíme a necháme vychladnúť; zahusťuje čatní.

3. Namočený kokos aj s vodou, uvarený chana dal, zelené čili, nakrájaný zázvor a soľ vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladkú hustú pastu. Ak je príliš hustá, pridáme trochu vody.

4. Preložíme do misky.

5. Na tadku rozohrejeme v malej panvici kokosový olej, vsypeme horčičné semienka a keď začnú pukať, pridáme urad dal, sušené čili a kari listy; necháme pol minúty syčať, kým dal nebude zlatistý.

6. Horúci korenený olej nalejeme na čatní a podávame s dosou, idli alebo vadou.

Tip: Základ juhoindických raňajok, bez ktorého si dosu ani idli nemožno predstaviť. Z čerstvého kokosu je ešte chutnejšie: nastrúhame dužinu jedného kokosového orecha, vtedy netreba namáčanie. V chladničke vydrží najviac jeden deň.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.