Jihoindické kokosové čatní (Nariyal chutney)

Omáčka 15 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
136kcal
2gBílkoviny
5gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • 100 g strouhaný kokos
  • 2 ks zelené chilli
  • 10 g zázvor
  • 1 lžíce chana dal
  • 1 lžička sůl
  • 150 ml voda
  • 1 lžíce kokosový olej
  • 1 lžička hořčičná semínka
  • 1 lžička urad dal
  • 2 g kari listy
  • 1 g sušené chilli
Popis

1. Strouhaný kokos namočíme na 10 minut do vlažné vody, aby změkl a získal zpět šťavnatost čerstvého kokosu.

2. Chana dal za míchání opražíme na suché pánvi dozlatova – dodává čatní ořechovou chuť a krémovou hustotu.

3. Do mixéru vložíme namočený kokos i s vodou z namáčení, pražený chana dal, zelené chilli, nakrájený zázvor a sůl a rozmixujeme na hladkou hustou pastu. Pokud je příliš hustá, přidáme trochu vody.

4. Přendáme do misky.

5. Na tadku v malé pánvi rozehřejeme kokosový olej, vhodíme hořčičná semínka, a jakmile začnou pukat, přidáme urad dal, sušené chilli a kari listy; půl minuty necháme prskat, až dal zezlátne.

6. Horký kořeněný olej nalijeme na čatní a podáváme s dosou, idli nebo vadou.

Tip: Základ jihoindického snídaňového stolu, bez nějž si nelze představit dosu ani idli. Z čerstvého kokosu je ještě chutnější: nastrouháme dužinu jednoho kokosového ořechu a vynecháme namáčení. V lednici vydrží nejvýše jeden den.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.