Ферментирани оризови кнедли на пареа (Idli)

Појадок 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
300kcal
10gПротеини
55gЈаглехидрати
4gМасти
Состојки
  • 200 g ориз
  • 100 g урад дал
  • 2 g семе од пискавица
  • 1 ч.л. сол
  • 1 с.л. масло за готвење
Опис

1. Натопи ги оризот и – во одделен сад – урад далот со семето од пискавица во ладна вода 6 часа.

2. Сомели го урад далот со малку ладна вода во блендер, додека добиеш многу лесна, пенеста, воздушеста смеса – тоа е тајната на мекото идли. Оризот сомели го одделно, малку зрнесто (како гриз).

3. Измешај ги двете смеси со раце (топлината од рацете ја помага ферментацијата), посоли и остави покриено на топло место преку ноќ, 10–12 часа, да ферментира, додека речиси се удвои.

4. Тенко намасти го калапот за идли (или мали керамички шолји) и наполни до три четвртини со тестото, внимателно за да не се уништат меурчињата.

5. Готви во сад за пареа над зовриена вода, покриено, 10–12 минути, додека чепкалка излезе чиста. Остави 2 минути, па извади од калапот со влажна лажица.

6. Послужи врело со самбар и кокосово чатни.

Совет: Најомилениот појадок во јужна Индија: се готви на пареа, а за калапот се користи само тенок слој масло. Ако немаш калап за идли, одговара и влошка за варење јајца или мали силиконски калапи за мафини во садот за пареа.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.