Kejkijiet tar-ross iffermentati bil-fwar (Idli)

Kolazzjon 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
300kcal
10gProteina
55gKarboidrati
4gXaħam
Ingredjenti
  • 200 g ross
  • 100 g urad dal
  • 2 g żerriegħa tal-fenugreek
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
Deskrizzjoni

1. Xarrab ir-ross u, fi skutella separata, l-urad dal biż-żerriegħa tal-fenugreek f'ilma kiesaħ għal 6 sigħat.

2. Itħan l-urad dal ma' ftit ilma kiesaħ fi blender sakemm ikollok taħlita ħafifa ħafna, bil-fowm u ratba – dan huwa s-sigriet tal-idli artab. Itħan ir-ross separatament u ħallih kemxejn imrammel (bħas-smid tal-qamħ).

3. Ħallat iż-żewġ taħlitiet b'idejk (is-sħana tal-idejn tgħin il-fermentazzjoni), żid il-melħ u ħalli jiffermenta mgħotti f'post sħun għal lejl sħiħ, 10–12-il siegħa, sakemm kważi jirdoppja.

4. Idlek il-forma tal-idli (jew tazzi żgħar taċ-ċeramika) b'saff irqiq żejt u imla sa tliet kwarti bit-taħlita, bil-galbu biex il-bżieżaq ma jinkisrux.

5. Sajjar mgħotti fi steamer fuq ilma jagħli għal 10–12-il minuta sakemm sulfarina tas-snien toħroġ nadifa. Ħalli jistrieħu għal 2 minuti, imbagħad oħroġ mill-forma b'mgħarfa mxarrba.

6. Servi jaħarqu mas-sambar u chutney tal-ġewż tal-Indi.

Parir: L-aktar kolazzjon popolari tan-Nofsinhar tal-Indja: jissajjar bil-fwar u nużaw biss saff irqiq żejt għall-forma. Mingħajr forma tal-idli, inserit għat-togħlija tal-bajd jew forom żgħar tal-muffins tas-silikon jaqdu fl-isteamer ukoll.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.