Ферментисане пиринчане кнедле на пари (Idli)

Доручак 40 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
300kcal
10gПротеини
55gУгљени хидрати
4gМасти
Састојци
  • 200 g пиринач
  • 100 g урад дал
  • 2 g семе пискавице
  • 1 чај. каш. со
  • 1 суп. каш. јестиво уље
Опис

1. Пиринач и, у одвојеној чинији, урад дал са семеном пискавице потопите у хладну воду 6 сати.

2. Урад дал са мало хладне воде мељите у блендеру док не добијете веома лагану, пенасту и ваздушасту смесу – то је тајна меког идлија. Пиринач одвојено самељите тако да остане благо зрнаст (као пшенични гриз).

3. Две смесе помешајте руком (топлота руке помаже ферментацији), посолите и оставите покривено на топлом месту преко ноћи, 10–12 сати, да ферментише док готово не удвостручи запремину.

4. Калуп за идли (или мале керамичке шоље) танко науљите и пажљиво напуните тестом до три четвртине, да се мехурићи не изгубе.

5. У посуди за кување на пари, изнад кључале воде, кувајте поклопљено 10–12 минута, док чачкалица не изађе чиста. Оставите 2 минута, па влажном кашиком извадите из калупа.

6. Послужите вруће уз самбар и чатни од кокоса.

Савет: Најомиљенији јужноиндијски доручак припрема се на пари, а за калуп користимо само танак слој уља. Ако немате калуп за идли, у посуди за кување на пари могу послужити уметак за кување јаја или мали силиконски калупи за мафине.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.