Fermentirane rižine knedle kuhane na pari (Idli)

Doručak 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
300kcal
10gProteini
55gUgljikohidrati
4gMasti
Sastojci
  • 200 g riža
  • 100 g urad dal
  • 2 g sjemenke piskavice
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 sup. kaš. jestivo ulje
Opis

1. Rižu i, u zasebnoj zdjeli, urad dal sa sjemenkama piskavice namačite u hladnoj vodi 6 sati.

2. Urad dal s malo hladne vode miksajte u blenderu dok ne dobijete veoma laganu, pjenastu, prozračnu smjesu – to je tajna mekanog idlija. Rižu zasebno usitnite tako da ostane malo zrnasta (poput pšeničnog griza).

3. Obje smjese pomiješajte rukama (toplina ruku pomaže fermentaciji), posolite, pokrijte i ostavite na toplom mjestu da fermentira preko noći, 10–12 sati, dok gotovo ne udvostruči volumen.

4. Kalup za idli (ili male keramičke šolje) tanko nauljite i pažljivo napunite tijestom do tri četvrtine kako ne biste izbili mjehuriće.

5. Kuhajte na pari iznad ključale vode, poklopljeno, 10–12 minuta dok čačkalica ne izađe čista. Ostavite da odstoji 2 minute, pa vlažnom kašikom izvadite iz kalupa.

6. Poslužite vrelo sa sambarom i kokosovim chutneyjem.

Savjet: Najomiljeniji doručak južne Indije: priprema se na pari, a kalup se premaže samo tankim slojem ulja. Ako nemate kalup za idli, u posudi za kuhanje na pari poslužit će umetak za kuhanje jaja ili mali silikonski kalup za muffine.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.