Fermentirane okruglice od riže kuhane na pari (Idli)

Doručak 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
300kcal
10gProteini
55gUgljikohidrati
4gMasti
Sastojci
  • 200 g riža
  • 100 g urad dal
  • 2 g sjemenke piskavice
  • 1 žličica sol
  • 1 žl. jestivo ulje
Opis

1. Rižu i – u posebnoj zdjeli – urad dal s piskavicom namoči na 6 sati u hladnu vodu.

2. Urad dal s malo hladne vode usitni u blenderu dok ne dobiješ vrlo laganu, pjenastu, paperjastu smjesu – to je tajna mekanog idlija. Rižu odvojeno usitni da bude malo zrnata (poput griza).

3. Dvije smjese izmiješaj rukom (toplina ruke pomaže fermentaciji), posoli i pokriveno ostavi na toplom mjestu da fermentira preko noći, 10–12 sati, dok se gotovo ne udvostruči.

4. Kalup za idli (ili male keramičke šalice) tanko nauli i napuni tijestom do tri četvrtine, pažljivo, da mjehurići ne puknu.

5. Kuhaj na pari, iznad kipuće vode, poklopljeno 10–12 minuta, dok čačkalica ne izađe čista. Ostavi da odmori 2 minute, a zatim ih mokrom žlicom izvadi iz kalupa.

6. Posluži vruće, sa sambarom i kokosovim chutneyjem.

Savjet: Najomiljeniji doručak južne Indije: kuha se na pari, a za kalup se koristi samo tanak sloj ulja. Ako nemaš kalup za idli, u posudi za kuhanje na pari poslužit će i umetak za kuhanje jaja ili mali silikonski kalupi za muffine.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.