Лаврак печен во солена кора (Bar en croûte de sel)

Главно јадење 50 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
184kcal
22gПротеини
3gЈаглехидрати
9gМасти
Состојки
  • 1 пар. морски бас
  • 200 dkg крупна морска сол
  • 4 пар. белка од јајце
  • 1 пар. лимон
  • 2 ч.л. мајчина душица
  • 2 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. црн пипер
Опис

1. Загреј ја рерната на 200 °C. Во стомачната празнина на исчистениот лаврак стави мајчина душица и неколку кругови лимон.

2. Измешај ја крупната морска сол со изматената белка додека не добие текстура на влажен песок.

3. Распредели половина од солената смеса како подлога во плех, стави ја рибата врз неа, па со преостанатата сол целосно покриј ја и затвори ја.

4. Печи околу 30-35 минути додека солената кора не се стврдне и не се исуши до златна боја.

5. Извади од рерната, остави неколку минути да одмори, па скрши ја тврдата солена кора и внимателно отстрани ја.

6. Отстрани ја кожата на рибата, префрли ги филетите во чинии, попрскај со маслиново масло и послужи со малку бибер.

Совет: Солената кора ја задржува влагата, па рибата е неверојатно сочна и само малку солена – не треба дополнително солење. Најдобро функционира со цела, исчистена риба. Највкусна е со свеж лимон и добро маслиново масло.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.