Brancin pečen u soli (Bar en croûte de sel)

Glavno jelo 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
184kcal
22gProteini
3gUgljikohidrati
9gMasti
Sastojci
  • 1 kom lubin
  • 200 dag krupna morska sol
  • 4 kom bjelanjak
  • 1 kom limun
  • 2 žličica timijan
  • 2 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica papar
Opis

1. Pećnicu zagrij na 200 °C. U trbušnu šupljinu očišćenog brancina stavi timijan i nekoliko kolutića limuna.

2. Krupnu morsku sol izmiješaj s umućenim bjelanjcima dok ne dobiješ teksturu vlažnog pijeska.

3. U lim rasporedi polovicu smjese soli kao podlogu, položi ribu na nju, a zatim je preostalom solju potpuno prekrij i zatvori.

4. Peci oko 30-35 minuta, dok se omotač od soli ne stvrdne i osuši do zlatne boje.

5. Izvadi iz pećnice, ostavi da odmori nekoliko minuta, a zatim razbij tvrdi omotač od soli i pažljivo ga skini.

6. Skini ribi kožu, filete prebaci na tanjur, prelij maslinovim uljem i posluži s malo papra.

Savjet: Omotač od soli zadržava vlagu, pa riba postaje nevjerojatno sočna i tek blago slana – ne treba je dodatno soliti. Najbolje uspijeva s cijelom, očišćenom ribom. Prava je sa svježim limunom i dobrim maslinovim uljem.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.