Soolakoorikus küpsetatud huntahven (bar en croûte de sel)

Põhiroog 50 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
184kcal
22gValk
3gSüsivesikud
9gRasv
Koostisosad
  • 1 tk meriahven
  • 200 dkg jäme meresool
  • 4 tk munavalge
  • 1 tk sidrun
  • 2 tl tüümian
  • 2 sl oliiviõli
  • 1 tl pipar
Kirjeldus

1. Kuumutame ahju 200 °C-ni. Paneme puhastatud huntahvena kõhuõõnde tüümiani ja mõned sidruniviilud.

2. Segame jämeda meresoola lahtiklopitud munavalgega niiske liiva sarnaseks.

3. Laotame poole soolasegust ahjuplaadile põhjaks, asetame kala peale ning katame ja sulgeme täielikult ülejäänud soolaga.

4. Küpsetame umbes 30-35 minutit, kuni soolakoorik kõveneb ja kuivab kuldseks.

5. Võtame ahjust välja, laseme mõne minuti puhata, lõhume kõva soolakooriku lahti ja eemaldame ettevaatlikult.

6. Eemaldame kalanaha, tõstame fileed taldrikule, piserdame oliiviõliga ja serveerime vähese pipraga.

Nipp: Soolakoorik hoiab niiskuse sees, nii et kala jääb uskumatult mahlane ja vaid kergelt soolane – eraldi soola pole vaja. Kõige paremini toimib see terve roogitud kalaga. Parim värske sidruni ja hea oliiviõliga.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.