ベトナムの鶏肉のしょうがキャラメル煮(Gà kho gừng)

主菜 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
476kcal
42gfehérje
17gszénhidrát
26gzsír
説明

1. 鶏もも肉を(骨ごと)2~3つに切り、ナンプラーとこしょうで20分マリネします。しょうがの皮をむいてせん切りに、エシャロットとにんにくを薄切りにします。

2. 底の厚い鍋で、砂糖、油、水大さじ1を中火にかけ、濃い琥珀色のカラメルにします。

3. しょうがの半量、エシャロット、にんにくを入れ、香りが立つまで1分炒めます。

4. 鶏肉を加え、強火で4~5分、すべての塊にカラメルがからんで色づくまで炒めます。

5. 水を注ぎ、ふたをして弱火で20分煮て、続いてふたを外してさらに8~10分、ソースがもったりと、べっとりして濃い色になるまで煮ます。

6. 残りのしょうがのせん切りと小口切りの青ねぎを散らし、ごはんと一緒に出します。

ポイント:ベトナム北部の家庭料理の、体を温める冬の一皿です。たっぷりのしょうがのぴりっとした辛さが、カラメルの甘さとバランスをとります。好みで、しょうがを遠慮なく増やしてください。

材料
  • 鶏肉
  • 1000 g 鶏もも肉
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 黒こしょう
  • カラメルと調味用
  • 3 ek. 砂糖
  • 1 ek. サラダ油
  • 50 g しょうが
  • 3 db エシャロット
  • 3 gerezd にんにく
  • 150 ml 水
  • 2 szál 青ねぎ
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