ハンガリー風豚ロースのフライ(Bundás sertésborda)

主菜 50 分 4 分量
Tápérték / 分量
713kcal
50gfehérje
46gszénhidrát
39gzsír
説明

豚ロースのフライは、ハンガリー料理の永遠の人気者です。ジューシーな肉を、カリッときつね色の衣で包みます。秘訣は、油を熱くしすぎないこと。そうすれば中までしっかり火が通ります。

1. 豚ロース肉700gを切り分けてたたき、塩、こしょうをします。

衣:

2. 肉にまず小麦粉100g、次に溶き卵2個分、最後にパン粉150gをつけ、しっかり押さえます。

3. たっぷりの熱した油500mlで、片面4~5分ずつ、きつね色になるまで揚げます。

4. ペーパータオルにとって油をきります。

5. 揚げたてを出します。

ポイント:油が熱すぎると、肉に火が通る前に衣が焦げてしまうので注意してください。

材料
  • 700 g 豚ロース肉
  • 衣
  • 10 dkg 小麦粉
  • 2 db 卵
  • 15 dkg パン粉
  • 5 dl サラダ油
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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