Zuppa piccante nigeriana di pesce gatto (Pepper soup)

Zuppa 45 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
227kcal
37gProteine
8gCarboidrati
8gGrassi
Descrizione

1. Taglia i filetti di pesce gatto a pezzi di 5 cm, versaci sopra acqua bollente e scolali con delicatezza (così si elimina lo strato viscido).

2. Frulla la cipolla, lo zenzero, l'aglio e il peperoncino con poca acqua fino a ottenere una crema liscia.

3. Porta a bollore l'acqua in una pentola, aggiungi la crema, il mix di spezie pepper soup, il timo e il sale e cuoci per 10 minuti.

4. Aggiungi il pesce e cuoci a fuoco bassissimo senza mescolare (perché non si sfaldi) per 12-15 minuti.

5. Scuoti delicatamente la pentola e assaggia; aggiusta di sale se serve.

6. Servi bollente in piatti fondi, cosparsa di coriandolo fresco.

Consiglio: La pepper soup è la zuppa curativa della Nigeria: si prepara per il raffreddore, nelle giornate fredde e piovose e alle feste, ed è molto piccante. Se non trovi il mix di spezie pepper soup, 1 cucchiaino di noce moscata grattugiata e 1 di pepe nero macinato lo sostituiscono bene; al posto dello scotch bonnet va bene l'habanero. Si fa anche con pollo o capra.

Ingredienti
  • 800 g filetto di pesce gatto
  • 1 db cipolla
  • 20 g zenzero
  • 3 gerezd aglio
  • 1 db peperoncino Scotch bonnet
  • 2 ek. spezie per pepper soup
  • 1 tk. timo
  • 1500 ml acqua
  • 1 tk. sale
  • 0.5 csokor coriandolo fresco
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