Tulinen monnipippurikeitto (Pepper soup)

Keitto 45 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
227kcal
37gProteiini
8gHiilihydraatit
8gRasva
Ainekset
  • 800 g monnifilee
  • 1 kpl sipuli
  • 20 g inkivääri
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 1 kpl scotch bonnet -chili
  • 2 rkl pepper soup -mausteseos
  • 1 tl timjami
  • 1500 ml vesi
  • 1 tl suola
  • 0.5 nippu tuore korianteri
Kuvaus

1. Leikkaa monnifilee 5 cm:n paloiksi, kaada kuuma vesi päälle ja valuta varovasti limaisen kerroksen poistamiseksi.

2. Soseuta sipuli, inkivääri, valkosipuli ja chili pienen vesimäärän kanssa sileäksi.

3. Kuumenna vesi kattilassa kiehuvaksi ja lisää maustetahna, pepper soup -mausteseos, timjami ja suola. Keitä 10 minuuttia.

4. Lisää kala ja keitä erittäin miedolla lämmöllä 12–15 minuuttia sekoittamatta, jotta kala ei hajoa.

5. Ravista kattilaa varovasti ja maista. Lisää tarvittaessa suolaa.

6. Tarjoile kuumana syvältä lautaselta tuoreella korianterilla ripoteltuna.

Vinkki: Pepper soup on Nigerian erittäin tulinen maustekeitto kylmiin sadepäiviin ja juhliin. Valmiin mausteseoksen voi korvata 1 tl:n raastettua muskottipähkinää ja 1 tl:n jauhettua mustapippuria seoksella. Scotch bonnetin sijaan habanero sopii. Keittoa tehdään myös kanasta tai vuohenlihasta.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.