Pikantní „pepřová polévka“ se sumcem (Pepper soup)

Polévka 45 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
227kcal
37gBílkoviny
8gSacharidy
8gTuky
Suroviny
  • 800 g filet ze sumce
  • 1 ks cibule
  • 20 g zázvor
  • 3 stroužek česnek
  • 1 ks chilli Scotch bonnet
  • 2 lžíce koření na pepper soup
  • 1 lžička tymián
  • 1500 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • 0.5 svazek čerstvý koriandr
Popis

1. Sumčí filé nakrájíme na kusy velké 5 cm, přelijeme horkou vodou a opatrně necháme okapat, aby se odstranila slizká vrstva.

2. Cibuli, zázvor, česnek a chilli rozmixujeme s trochou vody dohladka.

3. V hrnci přivedeme vodu k varu, přidáme rozmixovanou kořenicí pastu, směs pepper soup, tymián a sůl a vaříme 10 minut.

4. Vložíme rybu a na velmi mírném ohni vaříme bez míchání 12–15 minut, aby se nerozpadla.

5. Hrncem opatrně zatřeseme a ochutnáme; podle potřeby dosolíme.

6. Podáváme horké v hlubokých talířích posypané čerstvým koriandrem.

Tip: Pepper soup je nigerijskou „léčivou polévkou“: vaří se při nachlazení, v chladných deštivých dnech i ke slavnostním příležitostem a je velmi pálivá. Pokud neseženeme směs pepper soup, dobře ji nahradí 1 lžička nastrouhaného muškátového oříšku a 1 lžička mletého černého pepře; místo scotch bonnet poslouží habanero. Připravuje se i s kuřetem nebo kozím masem.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.