Zuppa di pollo filippina allo zenzero e papaya verde (Tinolang manok)

Zuppa 60 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
745kcal
71gProteine
28gCarboidrati
64gGrassi
Descrizione

1. Taglia il pollo in 10-12 pezzi; taglia lo zenzero a fiammiferi, la cipolla a mezzelune e schiaccia l'aglio.

2. In una pentola soffriggi zenzero, cipolla e aglio nell'olio finché profumano.

3. Aggiungi il pollo e la salsa di pesce e rosola 5 minuti, finché la carne diventa bianca e rilascia il suo sugo.

4. Versa l'acqua, porta a bollore, schiuma e cuoci a fuoco basso per 30 minuti.

5. Aggiungi la papaya verde sbucciata, privata dei semi e tagliata a spicchi e il peperoncino intero e cuoci 8-10 minuti, finché la papaya è tenera; insaporisci con pepe bianco e salsa di pesce.

6. Infine unisci gli spinaci, lasciali appassire 1 minuto e servi con riso.

Consiglio: La zuppa che cura nelle case filippine, preparata quando si ha il raffreddore. L'eroe nazionale José Rizal l'ha immortalata nel romanzo "Noli me tangere". Chayote o zucchina giovane possono sostituire la papaya.

Ingredienti
  • Per la zuppa
  • 1 db pollo intero
  • 50 g zenzero
  • 1 db cipolla
  • 4 gerezd aglio
  • 2 ek. olio da cucina
  • 3 ek. salsa di pesce
  • 1500 ml acqua
  • 1 csipet pepe bianco
  • Per le verdure
  • 1 db papaya verde
  • 100 g spinaci baby
  • 1 db peperoncino
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