Canh gà gừng đu đủ xanh Philippines (Tinolang manok)

Súp 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
745kcal
71gChất đạm
28gCarbohydrate
64gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần canh
  • 1 cái gà nguyên con
  • 50 g gừng
  • 1 cái hành tây
  • 4 tép tỏi
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 3 thìa canh nước mắm
  • 1500 ml nước
  • 1 nhúm tiêu trắng
  • Phần rau
  • 1 cái đu đủ xanh
  • 100 g rau bina non
  • 1 cái ớt cay
Mô tả

1. Chặt gà thành 10–12 miếng; thái gừng sợi que diêm, hành tây bán nguyệt, giã tỏi.

2. Xào gừng, hành và tỏi trong dầu ở nồi cho thơm.

3. Thêm gà và nước mắm, xào 5 phút cho thịt chuyển màu, ra nước.

4. Thêm nước, đun sôi, hớt bọt, nấu lửa nhỏ 30 phút.

5. Thêm đu đủ xanh gọt bỏ hạt cắt múi và ớt nguyên quả, nấu 8–10 phút cho đu đủ mềm; nêm tiêu trắng và nước mắm.

6. Cuối cùng thêm rau bina, để xẹp 1 phút, dọn với cơm.

Mẹo: Đây là canh bồi dưỡng của gia đình Philippines, nấu khi cảm lạnh. Anh hùng dân tộc José Rizal cũng ghi lại trong tiểu thuyết “Noli me tangere”. Có thể thay đu đủ bằng su su hoặc bí ngòi non.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.