Sup ayam halia Filipina dengan betik muda (Tinolang manok)

Sup 60 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
745kcal
71gProtein
28gKarbohidrat
64gLemak
Bahan-bahan
  • Untuk sup
  • 1 biji ayam seekor
  • 50 g halia
  • 1 biji bawang besar
  • 4 ulas bawang putih
  • 2 sb minyak masak
  • 3 sb sos ikan
  • 1500 ml air
  • 1 secubit lada putih
  • Untuk sayur
  • 1 biji betik muda
  • 100 g bayam muda
  • 1 biji cili
Penerangan

1. Potong ayam kepada 10–12 bahagian; potong halia menjadi jalur sebesar batang mancis, bawang besar menjadi separuh bulatan, dan tumbuk bawang putih.

2. Dalam periuk, tumis halia, bawang besar dan bawang putih dalam minyak, hingga harum.

3. Masukkan ayam dan sos ikan, dan tumis selama 5 minit, hingga daging menjadi putih dan mengeluarkan airnya.

4. Tuangkan air, didihkan, buang buihnya, dan masak dengan api kecil selama 30 minit.

5. Masukkan betik muda yang dikupas, dibuang biji dan dipotong ulas, serta cili utuh, dan masak selama 8–10 minit, hingga betik lembut; perasakan dengan lada putih dan sos ikan.

6. Akhir sekali, masukkan bayam ke dalam sup, biarkan layu selama 1 minit, dan hidangkan bersama nasi.

Petua: Sup penyembuh rumah Filipina – inilah yang dimasak ketika selsema. José Rizal, wira kebangsaan, juga mengabadikannya dalam novelnya „Noli me tangere”. Selain betik, labu siam atau zukini muda juga sesuai.

Tambah ke perancang

Lebih banyak idea menu mingguan untuk resipi ini

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.