Filipiński rosół z kurczaka z imbirem i zieloną papają (Tinolang manok)

Zupa 60 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
745kcal
71gProtein
28gCarbs
64gFat
Opis

1. Kurczaka pokrój na 10–12 kawałków; imbir pokrój w zapałki, cebulę w półkrążki, a czosnek zmiażdż.

2. W garnku podsmaż na oleju imbir, cebulę i czosnek, aż zapachną.

3. Dodaj kurczaka i sos rybny i smaż 5 minut, aż mięso zbieleje i puści sok.

4. Zalej wodą, zagotuj, zbierz szumowiny i gotuj na małym ogniu 30 minut.

5. Dodaj obraną, pozbawioną pestek i pokrojoną w cząstki zieloną papaję i całe chili i gotuj 8–10 minut, aż papaja zmięknie; dopraw białym pieprzem i sosem rybnym.

6. Na koniec włóż do zupy szpinak, zostaw na 1 minutę, aby zwiądł, i podawaj z ryżem.

Wskazówka: Lecznicza zupa filipińskich domów – gotuje się ją przy przeziębieniu. José Rizal, bohater narodowy, uwiecznił ją też w swojej powieści „Noli me tangere”. Zamiast papai dobre będzie też chayote albo młoda cukinia.

Składniki
  • Do zupy
  • 1 szt. cały kurczak
  • 50 g imbir
  • 1 szt. cebula
  • 4 ząb. czosnek
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 3 łyżka sos rybny
  • 1500 ml woda
  • 1 szcz. biały pieprz
  • Do warzyw
  • 1 szt. zielona papaja
  • 100 g młody szpinak
  • 1 szt. chili

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.