Salmone al cartoccio con verdure (Saumon en papillote)

Piatto principale 35 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
481kcal
32gProteine
15gCarboidrati
30gGrassi
Descrizione

1. Scalda il forno a 200 °C. Taglia la carota e la zucchina a listarelle sottili e il porro a rondelle.

2. Prepara quattro fogli grandi di carta da forno e su ognuno forma un piccolo letto di verdure.

3. Adagia sulle verdure il filetto di salmone, salalo, pepalo e irroralo con olio d'oliva e un po' di vino bianco.

4. Cospargi con l'aneto tritato e irrora con qualche goccia di succo di limone.

5. Chiudi la carta a pacchetto, perché il vapore resti dentro, e cuoci in una teglia per circa 15-18 minuti.

6. Metti i cartocci nei piatti e aprili a tavola, per sentire il vapore profumato.

Consiglio: la "papillote" cuoce il pesce nel suo stesso vapore, senza grassi: leggero e profumato. Va bene qualsiasi verdura di stagione. Perfetto con riso al vapore o pane fresco.

Ingredienti
  • 60 dkg filetto di salmone
  • 2 db carota
  • 1 db zucchina
  • 1 szál porro
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 1 dl vino bianco secco
  • 1 csokor aneto fresco
  • 2 ek. succo di limone
  • 1 tk. sale
  • 1 tk. pepe
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.