Salmone al cartoccio con verdure (Saumon en papillote)

Piatto principale 35 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
481kcal
32gProteine
15gCarboidrati
30gGrassi
Ingredienti
  • 60 dag filetto di salmone
  • 2 pz carota
  • 1 pz zucchina
  • 1 rametto porro
  • 3 cucch. olio d'oliva
  • 1 dl vino bianco secco
  • 1 mazzetto aneto fresco
  • 2 cucch. succo di limone
  • 1 c.no tè sale
  • 1 c.no tè pepe
Descrizione

1. Scalda il forno a 200 °C. Taglia la carota e la zucchina a listarelle sottili e il porro a rondelle.

2. Prepara quattro fogli grandi di carta da forno e su ognuno forma un piccolo letto di verdure.

3. Adagia sulle verdure il filetto di salmone, salalo, pepalo e irroralo con olio d'oliva e un po' di vino bianco.

4. Cospargi con l'aneto tritato e irrora con qualche goccia di succo di limone.

5. Chiudi la carta a pacchetto, perché il vapore resti dentro, e cuoci in una teglia per circa 15-18 minuti.

6. Metti i cartocci nei piatti e aprili con cautela, rivolgendoli lontano dal viso, perché fuoriesce vapore caldo.

Consiglio: la papillote cuoce il pesce nel suo stesso vapore, dentro un cartoccio di carta chiuso; in questa versione usiamo anche olio d'oliva. Va bene qualsiasi verdura di stagione. Riso al vapore preparato a parte o pane sono accompagnamenti facoltativi, non inclusi nella lista degli ingredienti.

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