Лосос печен у папиру са поврћем (Saumon en papillote)

Главно јело 35 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
481kcal
32gПротеини
15gУгљени хидрати
30gМасти
Састојци
  • 60 dkg филе лососа
  • 2 ком. шаргарепа
  • 1 ком. тиквица
  • 1 стабљика празилук
  • 3 суп. каш. маслиново уље
  • 1 dl суво бело вино
  • 1 веза свежа мирођија
  • 2 суп. каш. лимунов сок
  • 1 чај. каш. со
  • 1 чај. каш. бибер
Опис

1. Загрејте рерну на 200 °C. Шаргарепу и тиквицу исеците на танке траке, а празилук на колутове.

2. Припремите четири већа листа папира за печење и на сваки распоредите мало поврћа као подлогу.

3. На поврће ставите филе лососа, посолите и побиберите и прелијте маслиновим уљем и са мало белог вина.

4. Поспите ситно сецканом мирођијом и попрскајте са неколико капи лимуновог сока.

5. Затворите папир у пакетиће тако да пара остане унутра и пеците у плеху око 15-18 минута.

6. Пакетиће ставите на тањире и пажљиво отварајте у смеру од лица јер из њих излази врела пара.

Савет: Техника папијот припрема рибу у затвореном папирном пакетићу у сопственој пари; у овој верзији користи се и маслиново уље. Може се додати било које сезонско поврће. Посебно припремљен кувани пиринач или хлеб прилог су по избору и нису део списка састојака.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.