Losos s povrćem pečen u papiru (Saumon en papillote)

Glavno jelo 35 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
481kcal
32gProteini
15gUgljikohidrati
30gMasti
Sastojci
  • 60 dkg file lososa
  • 2 kom. mrkva
  • 1 kom. tikvica
  • 1 stabljika prasa
  • 3 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 dl suho bijelo vino
  • 1 vezica svježi kopar
  • 2 sup. kaš. limunov sok
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 čaj. kaš. biber
Opis

1. Zagrijte rernu na 200 °C. Mrkvu i tikvicu narežite na tanke trake, a prasu na kolutove.

2. Pripremite četiri veća lista papira za pečenje i na svaki stavite malo povrća kao podlogu.

3. Na povrće položite file lososa, posolite, pobiberite i prelijte maslinovim uljem i malom količinom bijelog vina.

4. Pospite sitno sjeckanim koprom i poprskajte s nekoliko kapi limunovog soka.

5. Zatvorite papir u paketiće da para ostane unutra i pecite u plehu oko 15-18 minuta.

6. Paketiće stavite na tanjire i pažljivo ih otvorite u smjeru suprotnom od lica jer iz njih izlazi vruća para.

Savjet: Tehnikom papillote riba se priprema u vlastitoj pari u zatvorenom papirnom paketiću; u ovoj varijanti koristimo i maslinovo ulje. Može se dodati bilo koje sezonsko povrće. Zasebno pripremljena kuhana riža ili hljeb neobavezni su prilozi i nisu dio popisa sastojaka.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.