Salmon panggang dalam kertas dengan sayuran (Saumon en papillote)

Hidangan utama 35 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
481kcal
32gProtein
15gKarbohidrat
30gLemak
Bahan
  • 60 dkg filet salmon
  • 2 bh. wortel
  • 1 bh. zukini
  • 1 batang daun bawang prei
  • 3 sdm. minyak zaitun
  • 1 dl anggur putih kering
  • 1 ikat adas dill segar
  • 2 sdm. air lemon
  • 1 sdt. garam
  • 1 sdt. lada
Deskripsi

1. Panaskan oven hingga 200 °C. Iris wortel dan zukini tipis memanjang, lalu iris prei menjadi bulatan.

2. Siapkan empat lembar kertas panggang agak besar dan tumpukkan sedikit sayuran sebagai alas pada masing-masing.

3. Letakkan filet salmon di atas sayuran, bumbui garam dan merica, lalu tuangkan minyak zaitun dan sedikit anggur putih.

4. Taburkan adas dill cincang halus dan tuangkan beberapa tetes air lemon.

5. Tutup kertas menjadi bungkusan agar uap tertahan di dalam, lalu panggang di loyang selama sekitar 15-18 menit.

6. Letakkan bungkusan di piring dan buka dengan hati-hati menjauh dari wajah karena uap panas akan keluar.

Tips: Teknik papillote memasak ikan dalam bungkusan kertas tertutup menggunakan uapnya sendiri; versi ini juga memakai minyak zaitun. Sayuran musiman apa pun dapat digunakan. Nasi atau roti yang disiapkan terpisah merupakan pendamping pilihan dan tidak termasuk dalam daftar bahan.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.