Pollo in salsa verde ai semi di zucca (Pollo en pipián verde)

Piatto principale 60 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
733kcal
57gProteine
18gCarboidrati
50gGrassi
Descrizione

1. Cuoci dolcemente le cosce di pollo nel brodo di pollo leggermente salato per 35 minuti, poi toglile; tieni da parte il brodo.

2. Tosta i semi di zucca in una padella asciutta a fuoco medio finché iniziano a scoppiettare e si gonfiano un po', senza farli scurire; lasciali raffreddare su un piatto e tienine da parte una manciata per decorare.

3. Togli la buccia ai tomatillos, sciacqua la superficie appiccicosa con acqua tiepida e lessali 5-6 minuti con la cipolla, l'aglio e i peperoncini serrano, finché diventano verde oliva.

4. Nel frullatore riduci in crema liscia i semi di zucca, le verdure cotte, il coriandolo e le foglie di epazote con 500 ml di brodo; se non hai l'epazote, bastano un pizzico di origano e un po' di coriandolo in più.

5. Scalda l'olio in una casseruola, versa la salsa e cuoci a fuoco basso per 10 minuti mescolando di continuo – il pipián non deve bollire forte, altrimenti può impazzire; allunga con altro brodo se è troppo densa e regola di sale.

6. Aggiungi il pollo, scalda tutto insieme per 10 minuti e servi cosparso con i semi tenuti da parte, con riso e tortillas calde.

Consiglio: Se la salsa dovesse impazzire un po', rifrullala velocemente con il frullatore a immersione e un goccio di brodo freddo.

Ingredienti
  • Per il pollo
  • 1000 g coscia di pollo
  • 750 ml brodo di pollo
  • 1 tk. sale
  • Per la salsa
  • 150 g semi di zucca
  • 500 g tomatillo
  • 2 db peperoncino serrano
  • 1 csokor coriandolo fresco
  • 1 db cipolla
  • 2 gerezd aglio
  • 3 szál epazote
  • 2 ek. olio da cucina
  • 1 tk. sale
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.