Курица в зеленом соусе из тыквенных семечек (Pollo en pipián verde)

Основное блюдо 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
733ккал
57gБелки
18gУглеводы
50gЖиры
Ингредиенты
  • Для курицы
  • 1000 г куриное бедро
  • 750 мл куриный бульон
  • 1 ч. л. соль
  • Для соуса
  • 150 г тыквенные семечки
  • 500 г томатильо
  • 2 шт. чили серрано
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 1 шт. лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 3 стеб. эпазот
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Куриные окорочка вари в курином бульоне, слегка посолив, на слабом огне 35 минут, затем вынь; бульон отложи.

2. Тыквенные семечки обжаривай на сухой сковороде на среднем огне, пока они не начнут потрескивать и слегка не вздуются, но еще не подрумянятся; остуди на тарелке, горсть отложи для украшения.

3. С томатилло сними шелуху, липкую поверхность промой теплой водой и вари их вместе с луком, чесноком и чили серрано в воде 5–6 минут, пока они не станут оливково-зелеными.

4. В блендере измельчи до гладкости тыквенные семечки, вареные овощи, кинзу и листья эпазота с 500 мл бульона; если нет эпазота, его заменит щепотка орегано и немного дополнительной кинзы.

5. В кастрюле разогрей масло, влей соус и вари на слабом огне, непрерывно помешивая, 10 минут – пипиан не должен сильно кипеть, иначе может свернуться; если слишком густо, разбавь бульоном, в конце приправь солью.

6. Положи курицу, прогревай вместе 10 минут и подавай, посыпав отложенными семечками, с рисом и теплыми тортильями.

Совет: Если соус все же немного свернется, быстро взбей его погружным блендером с небольшим количеством холодного бульона до гладкости.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.