Vista zaļajā ķirbju sēklu mērcē (Pollo en pipián verde)

Pamatēdiens 60 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
733kcal
57gOlbaltumvielas
18gOgļhidrāti
50gTauki
Sastāvdaļas
  • Vistai
  • 1000 g vistas stilbiņš vai šķiņķītis
  • 750 ml vistas buljons
  • 1 tējk. sāls
  • Mērcei
  • 150 g ķirbju sēklas
  • 500 g tomatillo
  • 2 gab. serrano čili pipari
  • 1 saišķis svaigs koriandrs
  • 1 gab. sīpoli
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 3 kāts epazote
  • 2 ēdk. pārtikas eļļa
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Vistas kājas vistas buljonā ar nedaudz sāls vāriet uz lēnas uguns 35 minūtes, tad izņemiet; buljonu atlieciet.

2. Sausā pannā uz vidējas uguns grauzdējiet ķirbju sēklas, līdz tās sāk sprakšķēt un mazliet uzpūšas, bet vēl nekļūst brūnas; atdzesējiet uz šķīvja, sauju atlieciet rotāšanai.

3. Noņemiet tomatillo apvalkus, noskalojiet lipīgo virsmu remdenā ūdenī un kopā ar sīpolu, ķiplokiem un serrano čili vāriet ūdenī 5–6 minūtes, līdz tie kļūst olīvzaļi.

4. Blenderī viendabīgi sablendējiet ķirbju sēklas, vārītos dārzeņus, koriandru un epazote lapas ar 500 ml buljona; ja epazote nav, to aizstāj šķipsna oregano un nedaudz vairāk koriandra.

5. Katlā uzkarsējiet eļļu, ielejiet mērci un uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot, vāriet 10 minūtes; pipián nedrīkst stipri vārīties, jo var saiet kunkuļos. Ja pārāk bieza, atšķaidiet ar buljonu, beigās pievienojiet sāli.

6. Pievienojiet vistu, kopā karsējiet 10 minūtes un pasniedziet pārkaisītu ar atliktajām ķirbju sēklām, ar rīsiem un siltām tortiljām.

Padoms: Ja mērce tomēr nedaudz noslāņojas, ar rokas blenderi ātri sablendējiet to atkal viendabīgu, pievienojot mazliet auksta buljona.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.