Insalata di anguria con feta e menta (Karpouzi me feta)

Insalata 10 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
331kcal
9gProteine
26gCarboidrati
23gGrassi
Descrizione

1. Togli la buccia all'anguria, taglia la polpa a cubetti di circa 3 cm ed elimina più semi possibile.

2. Affetta la cipolla rossa a mezzelune sottilissime.

3. Stacca le foglie di menta e spezzetta a mano quelle più grandi.

4. Disponi i cubetti di anguria su un piatto piano e distribuisci sopra la cipolla rossa e le olive.

5. Sbriciola sopra la feta a pezzi grandi e cospargi con la menta.

6. Subito prima di servire condisci con olio d'oliva, una macinata di pepe nero e servi ben fredda.

Consiglio: Un classico greco dei giorni più caldi: l'anguria dolce e la feta sapida sono una coppia perfetta. Metti l'anguria in frigo almeno 1 ora prima di servire, per la massima freschezza.

Ingredienti
  • 1000 g anguria
  • 200 g formaggio feta
  • 1 csokor menta fresca
  • 1 db cipolla rossa
  • 12 db olive nere
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 1 csipet pepe nero
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