Salad dưa hấu với feta và bạc hà (Karpouzi me feta)

Salad 10 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
331kcal
9gChất đạm
26gCarbohydrate
23gChất béo
Nguyên liệu
  • 1000 g dưa hấu
  • 200 g phô mai feta
  • 1 bó bạc hà tươi
  • 1 cái hành tây tím
  • 12 cái ô liu đen
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Cắt bỏ vỏ dưa hấu, cắt thịt quả thành khối khoảng 3 cm, bỏ hạt hết mức có thể.

2. Cắt hành tây tím thành nửa khoanh thật mỏng.

3. Ngắt lá bạc hà khỏi cuống, dùng tay xé lá lớn.

4. Xếp dưa hấu trên đĩa nông, rải hành tây tím và ô liu.

5. Bóp feta thành miếng lớn lên mặt, rắc bạc hà.

6. Ngay trước khi dọn, rưới dầu ô liu và rắc tiêu mới xay, dọn lạnh.

Mẹo: Món kinh điển cho ngày hè nóng Hy Lạp: dưa ngọt và feta mặn tạo cặp hoàn hảo. Cho dưa vào tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi dọn để tươi mát nhất.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.