Görögdinnye-saláta fetával és mentával (Karpouzi me feta)

Saláta 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
331kcal
9gFehérje
26gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. A görögdinnye héját levágjuk, a húsát kb. 3 cm-es kockákra vágjuk, a magokat amennyire lehet, kiszedjük.

2. A lilahagymát nagyon vékony félkarikákra szeleteljük.

3. A mentaleveleket leszedjük a szárról, a nagyobbakat kézzel eltépjük.

4. Egy lapos tálon elrendezzük a dinnyekockákat, rászórjuk a lilahagymát és az olajbogyót.

5. A fetát nagyobb darabokra morzsoljuk a tetejére, és megszórjuk a mentával.

6. Közvetlenül tálalás előtt meglocsoljuk olívaolajjal, frissen őrölt borsot szórunk rá, és hidegen tálaljuk.

Tipp: Görög nyári kánikula-klasszikus: az édes dinnye és a sós feta tökéletes párt alkot. A dinnyét tálalás előtt legalább 1 órára tedd hűtőbe, így a legfrissebb.

Hozzávalók
  • 1000 g görögdinnye
  • 200 g fetasajt
  • 1 csokor friss menta
  • 1 db lilahagyma
  • 12 db fekete olajbogyó
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.