Fetával töltött húspogácsa (Bifteki)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
654kcal
39gFehérje
16gSzénhidrát
43gZsír
Leírás

1. A kenyeret beáztatjuk és kinyomkodjuk; a hagymát finomra reszeljük, a petrezselymet felaprítjuk.

2. A darált húst összegyúrjuk a kenyérrel, a hagymával, a tojással, az oregánóval, a petrezselyemmel, sóval és borssal, majd 20 percre hűtőbe tesszük.

3. A fetát 8 kis hasábra vágjuk.

4. A masszát 8 részre osztjuk, mindegyiket tenyérnyi lappá lapítjuk, a közepére fetát teszünk, és a széleket ráhajtva ovális pogácsát formázunk – a sajt legyen teljesen bezárva.

5. A pogácsákat megkenjük olajjal, és forró grillen vagy serpenyőben oldalanként 5–6 percig sütjük, amíg átsülnek, a feta pedig megolvad belül.

6. Paradicsomsalátával, sült krumplival vagy pitával tálaljuk.

Tipp: A bifteki a görög tavernák kedvence; a reszelt hagyma leve tartja szaftosan. Ha grillezed, ne nyomkodd a lapáttal, különben kifolyik a sajt.

Hozzávalók
  • A húspogácsához
  • 700 g darált marhahús
  • 1 db hagyma
  • 2 szelet kenyér
  • 1 db tojás
  • 1 tk. oregánó
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 ek. olívaolaj
  • A töltelékhez
  • 150 g fetasajt
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.