Hakkbuff fyllt með feta (Bifteki)

Aðalréttur 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
654kcal
39gPrótein
16gKolvetni
43gFita
Hráefni
  • Í hakkbuffið
  • 700 g nautahakk
  • 1 stk. laukur
  • 2 sneið brauð
  • 1 stk. egg
  • 1 tsk. óreganó
  • 1 búnt steinselja
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • 2 msk. ólífuolía
  • Í fyllinguna
  • 150 g fetaostur
Lýsing

1. Leggðu brauðið í bleyti og kreistu; rífðu laukinn fínt og saxaðu steinseljuna.

2. Hnoðaðu hakkið með brauðinu, lauknum, egginu, óreganóinu, steinseljunni, salti og pipar og settu síðan í kæli í 20 mínútur.

3. Skerðu fetaostinn í 8 litla stafi.

4. Skiptu blöndunni í 8 hluta, flettu hvern í lófastóran flöt, settu feta í miðjuna og brjóttu brúnirnar yfir í sporöskjulaga buff – osturinn á að vera alveg lokaður inni.

5. Penslaðu buffin með olíu og steiktu á heitu grilli eða pönnu í 5–6 mínútur á hvorri hlið þar til þau eru elduð í gegn og feta bráðnar inni.

6. Berðu fram með tómatsalati, steiktum kartöflum eða pítu.

Ábending: Bifteki er uppáhald grískra tavernna; safi rifna lauksins heldur því safaríku. Ekki þrýsta með spaðanum á grillinu, annars rennur osturinn út.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.