Bakaðar kartöflur með sítrónu og óreganó (Patates lemonates)

Meðlæti 75 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
405kcal
7gPrótein
52gKolvetni
21gFita
Hráefni
  • 1000 g kartafla
  • 2 stk. sítróna
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 1 msk. óreganó
  • 250 ml kjúklingasoð
  • 100 ml ólífuolía
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Afhýddu kartöflurnar og skerðu í stóra báta eftir endilöngu; skolaðu í köldu vatni og þerraðu síðan.

2. Blandaðu sítrónusafanum, ólífuolíunni, pressuðum hvítlauknum, óreganóinu, salti og pipar saman í skál.

3. Dreifðu kartöflunum í eitt lag í ofnskúffu og veltu vandlega saman við sítrónublönduna.

4. Helltu kjúklingasoðinu yfir (það á að ná hálfa leið upp kartöflurnar) og bakaðu í ofni við 200 °C í 40 mínútur.

5. Snúðu kartöflunum og bakaðu í 20–25 mínútur til viðbótar þar til þær hafa dregið mestan vökvann í sig og jaðrarnir eru gullinbrúnir og stökkir; bættu dálitlu vatni við ef þær þorna of mikið.

6. Berðu fram heitt með steiktu kjöti, kjúklingi eða fiski.

Ábending: Leyndarmál grískra ofnkartaflna er að þær bakast í vökva: verða kremkenndar að innan og stökkar að utan og sítrónan gengur í gegn. Fyrir vegan-afbrigði má skipta soðinu út fyrir vatn eða grænmetissoð.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.