Salad na pakwan, feta at mint (Karpouzi me feta)

Salad 10 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
331kcal
9gProtina
26gCarbohydrate
23gTaba
Mga sangkap
  • 1000 g pakwan
  • 200 g keso feta
  • 1 tali sariwang mint
  • 1 pc pulang sibuyas
  • 12 pc itim na olibo
  • 3 kutsara olive oil
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Alisin ang balat ng pakwan, hiwain ang laman nang humigit-kumulang 3 cm na cube at alisin ang mga buto hangga't maaari.

2. Hiwain ang pulang sibuyas nang napakaninipis na kalahating bilog.

3. Pitasin ang mga dahon ng mint mula sa tangkay at pilasin ang malalaki gamit ang kamay.

4. Ayusin ang mga cube ng pakwan sa patag na pinggan at ikalat ang pulang sibuyas at olive sa ibabaw.

5. Durugin nang malalaking piraso ang feta sa ibabaw at budburan ng mint.

6. Bago mismo ihain, buhusan ng olive oil at budburan ng bagong giling na paminta; ihain nang malamig.

Tip: Klasiko ito sa matinding init ng tag-araw sa Greece: bagay na bagay ang matamis na pakwan at maalat na feta. Ilagay ang pakwan sa refrigerator nang hindi bababa sa 1 oras bago ihain upang pinakasariwa ang pakiramdam nito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.