ギリシャのすいかとフェタとミントのサラダ(Karpouzi me feta)

サラダ 10 分 4 分量
Tápérték / 分量
331kcal
9gfehérje
26gszénhidrát
23gzsír
説明

1. すいかの皮を取り、果肉を約3cm角に切って、できるだけ種を取り除きます。

2. 赤玉ねぎをごく薄い半月切りにします。

3. ミントの葉を茎から摘み、大きな葉は手でちぎります。

4. 浅い皿にすいかを並べ、上に赤玉ねぎとオリーブを散らします。

5. 上にフェタを大きくくずしてのせ、ミントを散らします。

6. 出す直前にオリーブオイルをかけ、ひきたてのこしょうで味を調えて、冷たいうちに出します。

ポイント:猛暑の日のためのギリシャの定番です。甘いすいかと塩けのあるフェタは完璧な組み合わせです。出す前に最低1時間、すいかを冷蔵庫で冷やしてください。さらにさわやかになります。

材料
  • 1000 g すいか
  • 200 g フェタチーズ
  • 1 csokor 生のミント
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 12 db ブラックオリーブ
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.