ギリシャの豚肉の串焼き(Souvlaki)

主菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
691kcal
43gfehérje
44gszénhidrát
40gzsír
説明

1. 豚肩ロースを約3cm角に切ります。脂が少ないので、焼いてもジューシーなままです。

2. ボウルでオリーブオイル、レモン汁、オレガノ、つぶしたにんにく、こしょうを混ぜ、肉にからめます。

3. ふたをして冷蔵庫で最低1時間、または一晩置き、マリネ液を肉にしみ込ませます。

4. 肉を串に刺し(木の串なら前もって30分水に浸します)、焼く直前に塩をします。

5. 熱したバーベキューグリルかグリルパンで、数分ごとに返しながら10~12分、全面にしっかり焼き色がつくまで焼きます。

6. ピタパンをグリルで温め、串焼きをトマトの輪切り、薄い輪切りの赤玉ねぎ、くし形のレモンと一緒に出します。

ポイント:ギリシャでは、ザジキやフライドポテトと一緒に食べたり、串から外してピタパンで巻いたりします。鶏肉で作るときは、パサつかないもも肉を使ってください。

材料
  • マリネ液
  • 800 g 豚ネック肉
  • 1 db レモン
  • 1 ek. オレガノ
  • 3 gerezd にんにく
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 4 db ピタパン
  • 2 db トマト
  • 1 db 赤玉ねぎ
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