Грецькі свинячі шашлички (Souvlaki)

Основна страва 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
691ккал
43gБілки
44gВуглеводи
40gЖири
Інгредієнти
  • Для маринаду
  • 800 г свиняча шийна частина
  • 1 шт. лимон
  • 1 ст. л. орегано
  • 3 зуб. часник
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
  • Для подачі
  • 4 шт. піта
  • 2 шт. помідор
  • 1 шт. червона цибуля
Опис

1. Наріж свинячу шию кубиками приблизно по 3 см; завдяки невеликій кількості жиру шия лишається соковитою й під час смаження.

2. У мисці змішай оливкову олію, лимонний сік, орегано, розчавлений часник і перець, потім обваляй у цьому м’ясо.

3. Накрий і постав у холодильник щонайменше на 1 годину, а можна й на ніч, щоб маринад просочив м’ясо.

4. Нанижи кубики на шпажки (дерев’яні шпажки заздалегідь замочи у воді на пів години) і посоли лише безпосередньо перед смаженням.

5. Смаж на гарячому грилі або на сковороді-гриль 10–12 хвилин, перевертаючи кожні кілька хвилин, доки м’ясо гарно підрум’яниться з усіх боків.

6. Підігрій піту на грилі й подавай шашлички зі скибками помідорів, тонкими кільцями червоної цибулі й часточкою лимона.

Порада: У Греції їх їдять із дзадзикі й смаженою картоплею або знімають зі шпажки й загортають у піту. Якщо готуєш із курки, бери стегно – воно не пересихає.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.