Greckie szaszłyki wieprzowe (Souvlaki)

Danie główne 40 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
691kcal
43gBiałko
44gWęglowodany
40gTłuszcz
Składniki
  • Do marynaty
  • 800 g karkówka wieprzowa
  • 1 szt. cytryna
  • 1 łyżka oregano
  • 3 ząbek czosnek
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
  • Do podania
  • 4 szt. pita
  • 2 szt. pomidor
  • 1 szt. czerwona cebula
Opis

1. Karkówkę wieprzową pokrój w kostkę ok. 3 cm; dzięki niewielkiej zawartości tłuszczu karkówka podczas pieczenia zostaje soczysta.

2. W misce wymieszaj oliwę, sok z cytryny, oregano, zmiażdżony czosnek i pieprz, a potem obtocz w tym mięso.

3. Przykryte wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, a nawet na noc, aby marynata przeniknęła mięso.

4. Kostki nadziewaj na szpikulce (drewniane szpikulce namocz wcześniej na pół godziny w wodzie) i posól je dopiero tuż przed pieczeniem.

5. Piecz na gorącym grillu albo patelni grillowej 10–12 minut, obracając co kilka minut, aż ze wszystkich stron ładnie się przyrumienią.

6. Pitę podgrzej na grillu i podawaj szaszłyki z plastrami pomidora, cienkimi krążkami czerwonej cebuli i cząstkami cytryny.

Wskazówka: W Grecji je się je z tzatziki i frytkami albo zsuwa się je ze szpikulca i zawija w pitę. Jeśli chcesz przygotować je z kurczaka, użyj udek, bo nie wysychają.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.