Kreikkalaiset porsaanvartaat (Souvlaki)

Pääruoka 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
691kcal
43gProteiini
44gHiilihydraatit
40gRasva
Ainekset
  • Marinadiin
  • 800 g porsaan niska
  • 1 kpl sitruuna
  • 1 rkl oregano
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 4 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
  • 1 tl mustapippuri
  • Tarjoiluun
  • 4 kpl pitaleipä
  • 2 kpl tomaatti
  • 1 kpl punasipuli
Kuvaus

1. Leikkaa porsaan niska noin 3 cm:n kuutioiksi. Niskan pieni rasvapitoisuus pitää lihan mehevänä paistettaessa.

2. Sekoita kulhossa oliiviöljy, sitruunamehu, oregano, murskattu valkosipuli ja pippuri ja kääntele liha joukkoon.

3. Anna marinadin maustaa liha peitettynä jääkaapissa vähintään 1 tunti tai yön yli.

4. Pujota kuutiot vartaisiin ja suolaa vasta juuri ennen paistamista. Liota puuvartaita ensin vedessä puoli tuntia.

5. Paista kuumassa grillissä tai grillipannussa 10–12 minuuttia muutaman minuutin välein kääntäen, kunnes kaikki pinnat ovat kauniisti ruskistuneet.

6. Lämmitä pita grillissä ja tarjoile vartaat tomaattiviipaleiden, ohuiden punasipulirenkaiden ja sitruunalohkon kanssa.

Vinkki: Kreikassa vartaat syödään tsatsikin ja ranskanperunoiden kanssa tai liha vedetään vartaista pitaan käärittäväksi. Kanaversioon kannattaa käyttää koipilihaa, joka ei kuivu.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.