Solata z lubenico, feto in meto (Karpouzi me feta)

Solata 10 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
331kcal
9gBeljakovine
26gOgljikovi hidrati
23gMaščobe
Sestavine
  • 1000 g lubenica
  • 200 g sir feta
  • 1 šopek sveža meta
  • 1 kos rdeča čebula
  • 12 kos črne olive
  • 3 žl. oljčno olje
  • 1 ščepec črni poper
Opis

1. Lubenici odrežemo lupino, meso narežemo na približno 3 cm velike kocke in odstranimo čim več semen.

2. Rdečo čebulo narežemo na zelo tanke polkolobarje.

3. Metine liste osmukamo s stebel, večje z rokami natrgamo.

4. Kocke lubenice razporedimo po plitvem krožniku in potresemo z rdečo čebulo ter olivami.

5. Po vrhu nadrobimo večje kose fete in potresemo z meto.

6. Tik pred postrežbo pokapamo z oljčnim oljem, potresemo s sveže mletim poprom in ponudimo hladno.

Namig: Grška klasika poletne pripeke: sladka lubenica in slana feta sta popoln par. Lubenico pred postrežbo za vsaj 1 uro postavi v hladilnik, da bo najbolj osvežilna.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.