Agnello delle feste al miele, uvetta e mandorle (Mrouzia)

Piatto principale 180 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
1055kcal
50gProteine
60gCarboidrati
71gGrassi
Descrizione

1. Taglia la spalla d'agnello a pezzi grandi, grattugia le cipolle, metti in ammollo lo zafferano in 2 cucchiai d'acqua calda e l'uvetta in acqua tiepida per 20 minuti.

2. In una pentola dal fondo spesso scalda il burro e l'olio, aggiungi la carne, la cipolla, il ras el hanout, la cannella, l'acqua allo zafferano e il sale e gira per 5 minuti, finché la carne è avvolta dalle spezie.

3. Versa l'acqua, copri e cuoci a fuoco basso per 2 ore, finché la carne è tenera e si stacca facilmente dall'osso.

4. Aggiungi l'uvetta scolata e il miele e cuoci senza coperchio per altri 30 minuti, finché il sugo è denso, sciropposo e bruno scuro.

5. Nel frattempo sbollenta e pela le mandorle e dorale in poco olio o tostale a secco.

6. Disponi la carne su un piatto, versaci sopra la salsa al miele e uvetta e cospargi di mandorle; servi con il pane.

Consiglio: La mrouzia è il classico marocchino dei giorni dopo la Festa del Sacrificio (Eid al-Adha), quando l'agnello abbonda. Il sapore speziato e dolce di ras el hanout, miele e uvetta è l'essenza della cucina marocchina delle feste. Tradizionalmente si conserva per giorni, e il giorno dopo è ancora più buona.

Ingredienti
  • 1.5 kg spalla d’agnello
  • 2 db cipolla
  • 2 ek. ras el hanout
  • 1 tk. cannella
  • 2 csipet zafferano
  • 60 g burro
  • 2 ek. olio d'oliva
  • 700 ml acqua
  • 1 tk. sale
  • 200 g uvetta
  • 150 g miele
  • 150 g mandorle
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.