Świąteczne ragout z jagnięciny z miodem, rodzynkami i migdałami (Mrouzia)

Danie główne 180 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
1055kcal
50gProtein
60gCarbs
71gFat
Opis

1. Łopatkę jagnięcą pokrój na duże kawałki, cebulę zetrzyj, szafran namocz w 2 łyżkach gorącej wody, a rodzynki włóż na 20 minut do letniej wody.

2. W rondlu z grubym dnem rozgrzej masło i olej, włóż mięso, cebulę, ras el hanout, cynamon, wodę z szafranem i sól i obracaj 5 minut, aż mięso pokryje się przyprawami.

3. Zalej wodą, przykryj i duś na małym ogniu 2 godziny, aż mięso będzie kruche i łatwo odejdzie od kości.

4. Dodaj odsączone rodzynki i miód i gotuj bez przykrycia jeszcze 30 minut, aż sos będzie gęsty, syropowaty i ciemnobrązowy.

5. W tym czasie migdały sparz, obierz ze skórki i upraż na odrobinie oleju lub na sucho na złotobrązowo.

6. Mięso ułóż na półmisku, polej sosem miodowo-rodzynkowym i posyp migdałami; podawaj z chlebem.

Wskazówka: Mrouzia to klasyk dni po Święcie Ofiarowania (Id al-Adha) w Maroku, gdy jagnięciny jest pod dostatkiem. Korzenno-słodki smak ras el hanout, miodu i rodzynek to istota marokańskiej kuchni świątecznej. Tradycyjnie wytrzymuje wiele dni, a następnego dnia jest nawet smaczniejsza.

Składniki
  • 1.5 kg łopatka jagnięca
  • 2 szt. cebula
  • 2 łyżka ras el hanout
  • 1 łyżeczka cynamon
  • 2 szcz. szafran
  • 60 g masło
  • 2 łyżka oliwa z oliwek
  • 700 ml woda
  • 1 łyżeczka sól
  • 200 g rodzynki
  • 150 g miód
  • 150 g migdały
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.