Blagdanski janjeći ragu s medom, grožđicama i bademima (Mrouzia)

Glavno jelo 180 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
1055kcal
50gProteini
60gUgljikohidrati
71gMasti
Sastojci
  • 1.5 kg janjeća plećka
  • 2 kom luk
  • 2 žl. ras el hanout
  • 1 žličica cimet
  • 2 prstohvat šafran
  • 60 g maslac
  • 2 žl. maslinovo ulje
  • 700 ml voda
  • 1 žličica sol
  • 200 g grožđice
  • 150 g med
  • 150 g badem
Opis

1. Janjeću plećku nareži na velike komade, luk naribaj, šafran namoči u 2 žlice vruće vode, a grožđice stavi na 20 minuta u mlaku vodu.

2. U loncu debelog dna zagrij maslac i ulje, dodaj meso, luk, ras el hanout, cimet, vodu sa šafranom i sol te okreći 5 minuta, dok se meso ne obavije začinima.

3. Prelij vodom, poklopi i pirjaj na laganoj vatri 2 sata, dok meso ne postane mekano i lako se ne odvaja od kosti.

4. Dodaj ocijeđene grožđice i med te kuhaj bez poklopca još 30 minuta, dok umak ne postane gust, sirupast i tamnosmeđ.

5. U međuvremenu bademe prelij kipućom vodom, oguli im kožicu i isprži ih na malo ulja ili na suho do zlatnosmeđe boje.

6. Meso stavi na pladanj, prelij umakom s medom i grožđicama i pospi bademima; posluži s kruhom.

Savjet: Mrouzia je u Maroku klasik dana nakon Blagdana žrtve (Kurban-bajrama), kada ima obilje janjetine. Začinsko-slatki okus ras el hanouta, meda i grožđica bit je marokanske blagdanske kuhinje. Ostatke brzo ohladi i stavi u hladnjak; pojedi ih u roku od dva dana ili ih zamrzni.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.