Shopska-salat (Šopska salata)

Salat 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
296kcal
8gPrótein
18gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • 4 stk. tómatur
  • 1 stk. agúrka
  • 2 stk. paprika
  • 1 stk. laukur
  • 150 g Balkanostur
  • 4 msk. sólblómaolía
  • 1 msk. hvítvínsedik
  • 1 búnt steinselja
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Grillaðu paprikurnar á grilli eða gasloga í 10 mínútur og snúðu á meðan, breiddu yfir í 5 mínútur, afhýddu síðan, fræhreinsaðu og skerðu í ræmur (einnig má nota ferska papriku og skera hana þá aðeins í ræmur).

2. Skerðu tómatana í stærri teninga og agúrkuna í hálfhringi eða teninga.

3. Skerðu laukinn í þunna hringi og saxaðu steinseljuna smátt.

4. Blandaðu grænmetinu saman í skál, saltaðu og dreyptu olíunni og edikinu yfir.

5. Rífðu ostinn fínt eða myldu með gaffli og settu þykkt lag ofan á salatið svo það myndi „snjóhettu“.

6. Stráðu steinseljunni yfir og berðu strax fram.

Ábending: Shopska er salat búlgörsku þjóðfánalitanna: hvítur ostur, græn agúrka, rauður tómatur. Nota má feta í stað sirene – en aldrei hræra ostinum saman við, hann á að vera ofan á.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.