Salată șopska (Šopska salata)

Salată 20 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
296kcal
8gProteine
18gCarbohidrați
23gGrăsimi
Ingrediente
  • 4 buc. roșii
  • 1 buc. castravete
  • 2 buc. ardei gras
  • 1 buc. ceapă
  • 150 g brânză balcanică
  • 4 ling. ulei de floarea-soarelui
  • 1 ling. oțet de vin alb
  • 1 leg. pătrunjel
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Coacem ardeii pe grătar sau pe flacăra de gaz, întorcându-i, timp de 10 minute, îi acoperim 5 minute, apoi îi decojim, scoatem semințele și îi tăiem fâșii (se poate prepara și cu ardei proaspeți, pe care doar îi tăiem fâșii).

2. Tăiem roșiile în cuburi mai mari și castravetele în jumătăți de rondele sau cubulețe.

3. Tăiem ceapa rondele subțiri și tocăm pătrunjelul mărunt.

4. Amestecăm legumele într-un bol, sărăm și stropim cu uleiul și oțetul.

5. Radem brânza fin sau o sfărâmăm cu furculița și o punem într-un strat gros deasupra salatei, ca o „căciulă de zăpadă”.

6. Presărăm pătrunjelul și servim imediat.

Sfat: Šopska este salata tricolorului național bulgar: brânză albă, castravete verde, roșii roșii. Poți înlocui sirene cu feta – dar nu amesteca niciodată brânza în salată, trebuie să rămână deasupra.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.